Workrave: huolehdi terveydestäsi käyttäessäsi tietokonetta

Luetaan viesti osoitteesta glatelier, Sain selville Workrave, ohjelma, joka kirjoittajansa mukaan on suunniteltu auttamaan EU: n elvyttämisessä ja ehkäisemisessä Rasitusvamma (Toistuvat rasitusvauriot), joka ei ole mitään muuta kuin yleensä käsissä ja käsissä aiheuttama kipu väärinkäyttö krooninen näistä kehon osista. Ajan myötä kipu voi voimistua, jatkua jopa useiden tuntien kuluttua ja aiheuttaa yleistä väsymystä ja heikkoutta.

tarjotin

Näiden oireiden estämiseksi Workrave muistuttaa meitä ajoittain ottamaan muutaman minuutin lepoa ja liikuntaa. Workrave määrittelee erityisesti mikrotaukoja, taukoja ja päivittäinen raja. Mikrotaukot auttavat meitä häiritsemään itsemme siitä, mitä teemme ajoittain, ja ne kestävät yleensä noin 30 sekuntia. Tauot kestävät useita minuutteja ja sisältävät alussa lyhyen harjoitussarjan asennon parantamiseksi ja nivelten pitämiseksi kunnossa. Lopuksi Daily Limit ilmoittaa meille, että tähän päivään on riittänyt ja että meidän pitäisi lopettaa työskentely.

micropause_Alert

Mikrokausihälytys.

mikrotauko

Häiriöt hetken ...

Oletuksena nämä ilmoitukset lukitusnäyttö estää meitä jatkamasta työtä. Jos teemme jotain tärkeää, voimme lykätä mikrotaukoja ja taukoja muutamaksi minuutiksitai yksinkertaisestiohita ne (jotain ilmeisesti Nro Suosittelen ¬¬). Voimme määrittää sekä taajuuden että ajan, jonka hälytykset kestävät, ja jopa keskeyttää ajastimen väliaikaisesti (jos esimerkiksi jätämme tietokoneen hetkeksi). Lisäksi se pitää meidät tilastoina sen käytöstä nähdäksesi kuinka hyvin käyttäydymme;).

harjoitukset 1

Workrave suosittelee joitain harjoituksia pitääkseen meidät terveinä.

Jotain mielenkiintoista on mahdollisuus käyttää Workraveä asiakas-palvelin-tilassa. Tällä tavalla voimme esimerkiksi "vastuullisina" toimiston ylläpitäjinä määritellä ajat, jotta työntekijämme eivät kärsi niin aika työskennellä.

levätä

Pitää tauko :).

mieltymykset

Asetukset-paneeli. Voit säätää aikoja tarpeen mukaan.

Voit asentaa Workraven helposti etsimällä sitä suosikkipakettien hallinnasta (saatavana useimmissa jakeluissa) tai sen lähdekoodin lataaminen heidän virallisella verkkosivustollaan. On myös saatavana Windowsille (anteeksi Maquerosista), joten ei ole mitään tekosyitä olla olematta sitä. Muistaa,terveytesi on etusijalla, ja kaikenlainen terveys pysymiseen tulisi olla tervetullut.

Limite

Via | Geeksit ja Linux Atelier


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Kommentti, jätä sinun

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   @ lllz @ p @ dijo

    Aion käyttää sitä erittäin hyvänä, käytän tietokonettani yli 8 tuntia peräkkäin ja nousen vain juomaan vettä tai syömään, mutta valvomatonta tuntia, hyvin, kiitos tästä viestistä.

bool (tosi)