MyTourBook, formidabile manager della formazione

Ciao a tutti! Per mancanza di tempo non scrivo da molto tempo, ma mi è sembrato opportuno tornare per condividere con voi qualcosa che per me è una grande scoperta. È MyTourBook, un software gratuito che ti permette di importare, estrarre, modificare, visualizzare ed esportare percorsi registrati con un dispositivo GPS, sia esso il tuo cellulare, dispositivo per la corsa o il ciclismo, GPS tradizionale, ecc. L'obiettivo principale di questo programma è gestire i tuoi allenamenti sportivi. Può essere utilizzato anche per modificare i file generati dal GPS della tua auto ma, come dicevo, è più orientato per poter tracciare i tuoi allenamenti, visivamente e riassumendo i risultati in diversi grafici. Come la maggior parte della concorrenza, il programma è sviluppato in Java ed è multipiattaforma (include il supporto per GNU / Linux e Windows, non per Mac OS X).

Guarda la creatura in tutto il suo splendore:

A proposito, questo è uno screenshot che appare sulla pagina ufficiale del programma. Sfortunatamente non ho trovato nessuno che mostri il programma in esecuzione su GNU / Linux. Da qui in poi, tutti gli screenshot sono miei, usando Ubuntu 15.04.

Prima di iniziare con MyTourBook

Prima di continuare a parlare di questo piccolo gioiello, lascia che ti racconti come è avvenuta la sua scoperta. Da qualche mese mi sono completamente dedicato al nobile compito di passare interamente (o quanto più possibile) ad alternative gratuite sul mio vecchio cellulare Samsung Galaxy S (meglio conosciuto come i9000 o galaxysmtd). Qualcosa di simile a quello che ho fatto quando sono passato da Windows a Linux in quel momento. Credo che arrivi un punto in cui devi provare a saltare nel vuoto e andare completamente oltre, abbandonando l'uso di soluzioni intermedie. Almeno questo è quello che volevo provare. Questo non è solo per ragioni filosofiche o etiche, ma anche per ragioni pratiche. Il mio povero telefono continuava a rallentare con ogni aggiornamento di Cyanogenmod. Ho provato a eliminare app, ho giocherellato con tutte le app in cui mi sono imbattuto, ho creato un file overclock (Che la CPU / GPU vada più veloce di quanto configurato in fabbrica). Niente ha funzionato e ho persino pensato che Android 4.4 fosse forse troppo per il mio umile Galaxy S. Ad ogni modo, ho provato di tutto. Dopo diversi tentativi, ho deciso di reinstallare Cyanogenmod da zero e provare F-Droid (invece di Google Play) come mercato delle applicazioni.

Non ti mentirò, la transizione non è stata facile e ha i suoi pro e contro. In futuro ho in programma di scrivere un post su questo argomento. Per ora, posso dirti che tra i vantaggi, senza dubbio, vale la pena menzionare l'ENORME salto di velocità che ha colpito il mio telefono. La quantità di risorse che tutte le applicazioni Google hanno assorbito è incredibile. Adesso che non li uso più me ne rendo conto. Sì, certo, mi aspettavo un po 'di "spinta", ma non avrei mai immaginato che fosse così tanto. Comunque, il punto è che una delle applicazioni che ho avuto difficoltà a sostituire con un'alternativa gratuita era Adidas Micach. Questa applicazione è equivalente a Endomondo, RunKeeper, eccetera. Fondamentalmente l'ho usato per registrare i miei allenamenti settimanali nel parco con il telefono. Finalmente ho trovato due applicazioni che possono essere dei buoni sostituti e che uso ancora oggi: Le mie tracce y Secondo classificato. Il primo è stato sviluppato all'epoca da Google e sebbene il codice sorgente sia ancora disponibile, Google lo ha decretato lo rimuoverà in qualsiasi momento. RunnerUp, d'altra parte, è in buona salute ma non è stato ancora aggiunto ai repository di F-Droid, quindi devi installare il pacchetto APK a mano.

Nonostante entrambe le applicazioni permettano di sincronizzare i dati con diversi servizi online (Google Fit, ecc.), Essendo questi generalmente proprietari, ho deciso che era meglio optare per una sincronizzazione manuale. Cioè, esporta i dati in un file e poi analizzali dal mio computer, senza passare attraverso alcun servizio cloud. È stato lì che ho dovuto affrontare il grosso problema di trovare un programma che fosse all'altezza del compito, che fosse software libero e che funzionasse sotto GNU / Linux. Anche se ho trovato alcune alternative relativamente decenti, come Turtle Sport o pytrainer- MyTourBook è infinitamente superiore. Lascia che ti mostri perché ...

Il mioTourBook

Non ti mentirò, MyTourBook è un programma complesso, con cui puoi fare molte cose, ed è facile perdersi tra tante opzioni e pulsanti. Anche così, è relativamente facile da usare e ha un'interfaccia abbastanza intuitiva rispetto ad altri programmi simili.

La prima cosa che potresti essere tentato di fare è importare un file GPX o TCX, creato da MyTracks, RunnerUp o praticamente qualsiasi programma o servizio di formazione, poiché questi formati sono i più popolari per il salvataggio di questo tipo di dati.

Ecco come appare una volta importati i dati:

Come puoi vedere, non solo il file viene importato perfettamente, ma indica anche i diversi waypoint (i numeri) e segna le differenze di ritmo (andatura) con chiavi diverse, in base al gradiente che appare a sinistra. In questo modo è possibile vedere in modo molto intuitivo dove abbiamo corso più velocemente o più lentamente. Questa stessa logica può essere applicata a frequenza cardiaca, altezza o velocità utilizzando i diversi triangoli colorati che compaiono sulla barra in alto. MyTourBook utilizza per impostazione predefinita OpenStreetMap (un progetto collaborativo per creare mappe gratuite e modificabili), sebbene possano essere selezionati altri fornitori di mappe.

Nella scheda Tour Editor in alto è possibile modificare alcuni dati generali del tour: titolo, descrizione, punto di inizio e fine, data, distanza, frequenza cardiaca totale, calorie bruciate, dati meteo, ecc.

Infine, sotto la mappa che abbiamo visto nel primo screenshot, compare un grafico dinamico che ci permette di vedere e reticolare i dati del percorso.

Come puoi vedere, il mio ritmo medio è di circa 6 minuti per chilometro, il che non parla molto bene della mia condizione fisica. Per deduzione, ci vorrebbero 60 minuti (1 ora) per eseguire i 10 K. La logica di questo grafico è molto simile a quella della mappa: con i triangoli in alto possiamo vedere altri dati, come frequenza cardiaca, velocità , ecc. Tuttavia, in questo caso è possibile reticolare i dati a piacere e gusto, ad esempio in questo modo:

In questo caso, la linea rossa è la mia frequenza cardiaca, la linea verde è l'altitudine e la linea viola è il ritmo.

Questo sistema è davvero ottimo per analizzare nel dettaglio ogni attività fisica e trovare possibili punti da migliorare. Ad esempio, ho un ritmo forse troppo uniforme. Le piccole colline viola che vedi forse hanno a che fare con qualche sosta quando cerchi di attraversare una strada o qualcosa del genere. A parte questo, il mio ritmo è molto statico, il che non è male per alcuni allenamenti (ad esempio, il recupero da un'attività recente molto faticosa), ma non tutti, poiché è dimostrato che anche la corsa non brucia tante calorie quante sono le piccole raffiche di forza successive intervallate da momenti di riposo.

Ma MyTourBook permette molto di più che analizzare un tour in isolamento. Come suggerisce il nome, ci consente di tenere traccia di tutti i nostri tour in un unico posto. Qualcosa come un diario o un libro per archiviarli tutti. Di seguito potete vedere il mio "tour book", con alcuni dei tour che ho caricato nel programma.

Le stesse informazioni possono essere visualizzate anche sotto forma di calendario:

Come puoi vedere, MyTourBook mostra che la scorsa settimana sono andato a correre due volte. A destra, mostra il numero di chilometri percorsi, tempo, andatura e altri dati aggiunti a settimana.

Infine è possibile vedere le statistiche generali dei nostri percorsi e filtrare i dati per giorno, settimana, mese o anno, il che permette di avere un controllo abbastanza preciso del nostro allenamento:

In termini generali, abbiamo coperto le funzionalità più importanti del programma. Tuttavia, non credere che MyTourBook non sia altro che ciò che viene mostrato in questo articolo. Credimi, puoi farci molte altre cose. Ad esempio, è possibile esportare tutti i tour in GPX, TCX o CSV; importare i dati dalla porta seriale; confrontare i tour tra loro; fare un Prova Conconi; incorporare foto dei tuoi tour; oppure regola l'altitudine del tuo tour utilizzando i dati forniti dalla NASA. No, non sto scherzando ... e questa si è rivelata una funzione super utile perché il mio telefono calcola l'altitudine in base ai dati GPS, che di per sé non sono affidabili al 100%. D'altra parte, MyTracks ha qualche problema a registrare bene l'altitudine. Grazie a MyTourBook questo non è più un problema.

Comunque, sarebbe troppo macchinoso dirti tutto quello che si può fare con questa meraviglia del programma. Se sei un appassionato di sport, ti piace correre o andare in bicicletta e utilizzare un dispositivo per monitorare il tuo allenamento, non esitare a provare MyTourBook.

Installazione di MyTourBook

1. MyTourBook richiede Java 7 o versioni successive.

En Debian / Ubuntu e derivati ​​che si ottengono tramite il seguente comando:

sudo apt-get install openjdk-7-jre

2. Quindi devi scaricare il file mytourbook_x.xxlinux.gtk.x86.zip e decomprimilo.

3. Il file mytourbook deve disporre delle autorizzazioni di esecuzione. Nel caso in cui non li possiedi, possiamo assegnarteli con il comando:

sudo chmod + x mytourbook

I nostri amici utenti di Arch Linux e i derivati ​​hanno una vita più facile. MyTourBook è disponibile su Repository AUR.

Per eseguire MyTourBook in spagnolo, usa i parametri "nl -es" come segue:

./mytourbook -nl è

In caso contrario, MyTourBook verrà eseguito utilizzando la lingua predefinita del sistema operativo.

È tutto gente. Spero ti piaccia. Non dimenticare di lasciare i tuoi commenti dopo averlo provato.