MyTourBook, tremendo gerente de treinamento

Olá a todos! Por falta de tempo não escrevo há muito tempo, mas me pareceu oportuno voltar para compartilhar com vocês algo que para mim é um grande achado. É o MyTourBook, um software gratuito que permite importar, extrair, editar, visualizar e exportar percursos gravados com um dispositivo GPS, seja seu celular, dispositivo para corrida ou ciclismo, GPS tradicional, etc. O objetivo principal deste programa é gerenciar seus treinos esportivos. Também pode ser usado para editar arquivos gerados pelo GPS do seu carro mas, como eu disse, é mais orientado para poder acompanhar seus treinos, visualmente e resumir os resultados em diferentes gráficos. Como a maioria da competição, o programa é desenvolvido em Java e é multiplataforma (inclui suporte para GNU / Linux e Windows, não para Mac OS X).

Observe a criatura em todo o seu esplendor:

Aliás, esta é uma imagem que aparece na página oficial do programa. Infelizmente não encontrei nenhum que mostrasse o programa rodando em GNU / Linux. A partir daqui, todas as imagens são minhas, usando o Ubuntu 15.04.

Antes de começar com MyTourBook

Antes de continuar a falar sobre esta pequena joia, deixe-me contar como aconteceu sua descoberta. Há alguns meses, tenho me dedicado totalmente à nobre tarefa de mudar inteiramente (ou tanto quanto possível) para alternativas gratuitas no meu antigo celular Samsung Galaxy S (mais conhecido como i9000 ou galaxysmtd). Algo parecido com o que eu fiz quando fui do Windows para o Linux na época. Acredito que chega um ponto em que você tem que tentar pular no vazio e passar por cima, abandonando o uso de soluções intermediárias. Pelo menos é o que eu queria tentar. Isso não ocorre apenas por razões filosóficas ou éticas, mas também por razões práticas. Meu pobre telefone ficava mais lento a cada atualização do Cyanogenmod. Eu tentei excluir aplicativos, mexi em todos os aplicativos que encontrei, fiz um overclock (Que a CPU / GPU vá mais rápido do que o que é configurado de fábrica). Nada funcionou e até acreditei que o Android 4.4 talvez fosse demais para o meu humilde Galaxy S. De qualquer forma, tentei de tudo. Depois de várias tentativas, decidi reinstalar o Cyanogenmod do zero e tentar F-Droid (em vez do Google Play) como um mercado de aplicativos.

Não vou mentir para você, a transição não tem sido fácil e tem seus prós e contras. No futuro, pretendo escrever um post sobre esse assunto. Por ora, posso dizer que entre as vantagens, sem dúvida, vale destacar o ENORME salto de velocidade que meu celular atingiu. A quantidade de recursos que todos os aplicativos do Google sugam é incrível. Agora que não os uso mais, percebo. Sim, claro, esperava um pequeno “impulso”, mas nunca imaginei que fosse tanto. De qualquer forma, o ponto é que um dos aplicativos que tive dificuldade em substituir por uma alternativa gratuita foi Adidas Micach. Este aplicativo é equivalente a Endomondo, RunKeeperetc. Basicamente, usei-o para gravar meus treinos semanais no parque com o telefone. Finalmente encontrei dois aplicativos que podem ser bons substitutos e que ainda uso hoje: MyTracks y Vice-campeão. O primeiro foi desenvolvido na época pelo Google e embora o código-fonte ainda esteja disponível, o Google decretou que irá removê-lo a qualquer momento. RunnerUp, por outro lado, está com boa saúde mas ainda não foi adicionado aos repositórios do F-Droid, então você deve instalar o pacote APK manualmente.

Embora ambos os aplicativos permitam que os dados sejam sincronizados com diferentes serviços online (Google Fit, etc.), já que geralmente são proprietários, decidi que era melhor fazer uma sincronização manual. Ou seja, exporte os dados para um arquivo e depois analise-os do meu computador, sem passar por nenhum serviço de nuvem. Foi então que me deparei com o grande problema de encontrar um programa que estivesse à altura da tarefa, que fosse software livre e que funcionasse no GNU / Linux. Embora eu tenha encontrado algumas alternativas relativamente decentes - como Turtle Sport ou treinador- MyTourBook é infinitamente superior. Deixe me mostrar a você o porquê ...

MeuTourBook

Não vou mentir para você, MyTourBook é um programa complexo, com o qual você pode fazer muitas coisas, e é fácil se perder entre tantas opções e botões. Mesmo assim, é relativamente fácil de usar e possui uma interface bastante intuitiva em comparação com outros programas semelhantes.

A primeira coisa que você pode se sentir tentado a fazer é importar um arquivo GPX ou TCX, criado por MyTracks, RunnerUp ou praticamente qualquer programa ou serviço de treinamento, já que esses formatos são os mais populares para salvar este tipo de dados.

Isso é o que parece quando importamos os dados:

Como você pode ver, o arquivo não só importa perfeitamente, mas também indica os diferentes waypoints (os números) e marca as diferenças de ritmo (cadência) com diferentes tonalidades, de acordo com o gradiente que aparece à esquerda. Desta forma, é possível ver de forma muito intuitiva onde corremos mais rápido ou mais devagar. Esta mesma lógica pode ser aplicada à frequência cardíaca, altura ou velocidade usando os diferentes triângulos coloridos que aparecem na barra superior. MyTourBook usa por padrão OpenStreetMap (um projeto colaborativo para criar mapas gratuitos e editáveis), embora outros fornecedores de mapas possam ser selecionados.

Na guia Tour Editor na parte superior, é possível editar alguns dados gerais do passeio: título, descrição, ponto inicial e final, data, distância, freqüência cardíaca total, calorias queimadas, dados meteorológicos, etc.

Por fim, sob o mapa que vimos na primeira imagem, aparece um gráfico dinâmico que nos permite ver e fazer a ligação cruzada dos dados da rota.

Como vocês podem ver, meu ritmo médio fica em torno de 6 minutos por quilômetro, o que não fala muito bem da minha condição física. Por dedução, levaria 60 minutos (1 hora) para rodar os 10 K. A lógica deste gráfico é muito semelhante à do mapa: com os triângulos no topo podemos ver outros dados, como frequência cardíaca, velocidade , etc. No entanto, neste caso, é possível cruzar os dados para saborear e piacere, por exemplo, desta forma:

Nesse caso, a linha vermelha é minha frequência cardíaca, a linha verde é a altitude e a linha roxa é o ritmo.

Este sistema é realmente excelente para analisar detalhadamente cada atividade física e encontrar possíveis pontos de melhoria. Por exemplo, eu tenho um ritmo talvez muito uniforme. As pequenas colinas roxas que você vê possivelmente têm a ver com alguma parada ao tentar atravessar uma rua ou algo parecido. Fora isso, meu ritmo é muito estático, o que não é ruim para alguns treinos (por exemplo, me recuperando de uma atividade recente muito extenuante), mas não todos, como é demonstrado que mesmo correndo não queima tantas calorias quanto as pequenas explosões sucessivas de força intercaladas com momentos de descanso.

Mas o MyTourBook permite muito mais do que apenas analisar um passeio isoladamente. Como o próprio nome sugere, permite-nos manter um registro de todos os nossos passeios em um só lugar. Algo como um diário ou livro para armazenar todos eles. Abaixo você pode ver o meu "livro de passeios", com alguns dos passeios que coloquei no programa.

As mesmas informações também podem ser exibidas na forma de um calendário:

Como você pode ver, o MyTourBook mostra que na semana passada fui correr duas vezes. À direita, mostra o número de quilômetros percorridos, tempo, ritmo e outros dados, adicionados por semana.

Por fim, é possível ver as estatísticas gerais de nossas rotas e filtrar os dados por dia, semana, mês ou ano, o que nos permite ter um controle bastante preciso de nosso treinamento:

Em termos gerais, cobrimos as funcionalidades mais importantes do programa. No entanto, não acredite que MyTourBook nada mais seja do que o que é mostrado neste artigo. Acredite em mim, você pode fazer muitas outras coisas com ele. Por exemplo, é possível exportar todos os passeios para GPX, TCX ou CSV; importar dados da porta serial; comparar passeios entre si; fazer um Teste de Conconi; incorpore fotos de seus passeios; ou ajuste a altitude do seu passeio usando os dados fornecidos pela NASA. Não, não brinca ... e isso acabou sendo um recurso muito útil porque meu telefone calcula a altitude com base nos dados do GPS, que por si só eles não são 100% confiáveis. Por outro lado, MyTracks tem alguns problemas para registrar bem a altitude. Graças ao MyTourBook, isso não é mais um problema.

De qualquer forma, seria muito complicado dizer tudo o que pode ser feito com esta maravilha do programa. Se você é um fã de esportes, gosta de correr ou andar de bicicleta e usa um dispositivo para monitorar seu treinamento, sinta-se à vontade para experimentar o MyTourBook.

Instalação do MyTourBook

1. MyTourBook requer Java 7 ou superior.

En Debian / Ubuntu e derivados que são obtidos por meio do seguinte comando:

sudo apt-get instalar openjdk-7-jre

2. Então você tem que baixar o arquivo mytourbook_x.xxlinux.gtk.x86.zip e descompacte-o.

3. O arquivo mytourbook deve ter permissões de execução. Caso você não os tenha, podemos atribuí-los a você com o comando:

sudo chmod + x mytourbook

Nossos amigos usuários de Arch Linux e os derivados têm uma vida mais fácil. MyTourBook está disponível em Repositórios AUR.

Para executar o MyTourBook em espanhol, basta usar os parâmetros "nl -es" da seguinte maneira:

./mytourbook -nl é

Caso contrário, o MyTourBook será executado usando o idioma padrão do sistema operacional.

Isso é tudo, amigos. Espero que aproveitem. Não se esqueça de deixar seus comentários depois de tentar.