Redshift: programme intéressant pour soulager la fatigue oculaire

Si vous êtes comme moi, vous passez probablement de nombreuses heures devant l'ordinateur. Travailler, étudier, même nos hobbies, bref, une bonne partie des tâches quotidiennes que nous faisons sur l'ordinateur. Cela a des effets importants sur notre santé. Non seulement cela nous affecte en raison d'un mode de vie sédentaire, d'une mauvaise posture, de problèmes de sommeil et de risques sociaux possibles (tels que l'isolement, etc.), mais cela peut également affecter gravement notre vision. Si en utilisant l'ordinateur vous constatez que vos yeux se fatiguent très souvent, en plus de faire des pauses toutes les 30 minutes pour vous reposer, je vous recommande d'essayer ce petit programme que j'utilise depuis quelques mois et que je commence à adorer.

Redshift ajuste automatiquement la température des couleurs qui apparaissent à l'écran en fonction des motifs lumineux autour de vous. Comment un programme peut-il le savoir? Facile, en fonction de vos coordonnées géographiques, vous pouvez savoir s'il fait jour ou nuit et ajuster la température des couleurs en fonction de celle-ci, atténuant ainsi les douleurs oculaires et la fatigue visuelle.

Cela ressemble à de la magie mais ce n'est pas le cas

Selon le site officiel du programme:

La température des couleurs sur l'écran est déterminée en fonction de la position du soleil. De cette manière, la température des couleurs sera différente pendant la journée et la nuit. Au crépuscule et le premier matin, la température des couleurs se corrige très lentement pour que vos yeux s'adaptent sans se rendre compte du changement. La nuit, la température des couleurs doit correspondre aux lampes présentes dans votre pièce. Il s'agit généralement d'une température de couleur basse, allant de 3000K à 4000K (3700K étant la plus courante). Pendant la journée, la température des couleurs doit correspondre à la lumière qui vient de l'extérieur (essentiellement, du soleil) et se situe entre 5500K et 6500K (5500K étant le plus courant). La lumière a une température plus élevée les jours nuageux.

Installations préconisées

Là forfaits pour presque toutes les distributions populaires. Pour les utilisateurs d'Ubuntu, il existe un PPA officiel:

sudo add-apt-repository ppa: jonls / redshift-ppa sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

Comment utiliser le programme

Pour que Redshift fonctionne, vous devez lui dire où vous êtes. Pour découvrir vos coordonnées géographiques, vous pouvez aller à http://www.latlong.net/
Ensuite, j'ai ouvert un terminal et écrit la commande suivante en utilisant les données du site Web au format lat: lon:

• redshift -l 55.7: 12.6

Pour exécuter Redshift au démarrage du système, créez un nouveau fichier, collez la commande ci-dessus mais au lieu de dire décalage vers le rouge assurez-vous qu'il dit gtk-redshift (de cette façon, une icône apparaîtra sur la barre système qui vous permettra d'activer / désactiver le programme) et de l'enregistrer. Ensuite aller à Système> Préférences> Applications de démarrage. Une fois là-bas, allez à ajouter et dans la commande command, j'ai choisi le fichier que vous venez de créer. N'oubliez pas de lui donner un nom descriptif là où il est dit Nom.