Akhrinta qoraal ka yimid glatelier, Waxaan ka ogaaday jiritaanka Shaqada shaqada, barnaamij ah, ereyada qoraaga, waxaa loo maleeyey inay gacan ka geysato soo kabashada iyo ka hortagga Dhaawaca Cudurka Badan (Dhaawaca Soo noqnoqda) oo aan ahayn wax kale oo aan ahayn xanuun, guud ahaan gacmaha iyo gacmaha, oo ay sababaan si xun u isticmaalka daba dheeraaday oo ka mid ah qaybahaas jirka. Waqti ka dib, xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran, wuxuu sii jiri karaa xitaa dhowr saacadood ka dib, wuxuuna sababi karaa daal guud iyo daciifnimo.
Si looga hortago astaamahaan, Workrave ayaa na xusuusin doonta waqti ka waqti si aan u qaadanno daqiiqado yar oo aan ku nasano iyo jimicsi. Gaar ahaan, Workrave ayaa qeexaysa micro-break, nasasho iyo xad maalinle ah. Hakinta yar-yar ayaa naga caawin doonta inaan ka mashquulinno wax kasta oo aan qabanno waqti ka waqti waxayna badanaa qaadanayaan illaa 30 ilbiriqsi. Nasiibyadu waxay soconayaan dhowr daqiiqo oo ay ku jiraan jimicsi gaaban bilowga bilowga si loo hagaajiyo jirkeenna loona ilaaliyo kala-goysyadayada qaab ahaan. Ugu dambeyntiina, Daily Limit waxay ina ogeysiineysaa in ku filan ay ku filan tahay maalintan, iyo inaan joojinno shaqada.
Digniinta Micropause.
Qaadashada daqiiqad mashquul ah ...
Sida caadiga ah, digniinahaas shaashadda qufulka inaad naga horjoogsato inaan sii wadno shaqada. Haddii aan sameyneyno wax muhiim ah, waxaan dib u dhigi karnaa fasaxyada yar-yar iyo jabka dhowr daqiiqo, Ama si fududka bood iyaga (wax si cad u muuqda maya Waxaan kugula talinayaa ¬¬). Waxaan isku habeyn karnaa soo noqnoqoshada iyo waqtiga digniinta ay soconeyso, iyo xitaa si ku meelgaar ah u hakineysa saacadda (haddii tusaale ahaan aan ka baxeyno kombuyuutarka in muddo ah). Intaa waxaa dheer, waxay naga haysaa tirakoob ku saabsan isticmaalkeeda si aan u aragno sida ugu wanaagsan ee aan u dhaqanno;).
Workrave waxay kugula talineysaa xoogaa jimicsi ah si aan caafimaadkeena u ilaalino.
Waxyaabaha xiisaha leh waa suurtagalnimada in loo isticmaalo Workrave qaabka Macaamilka-Macaamiil. Sidan oo kale waxaan ku noqon karnaa, "mas'uul" ahaan maamuleyaasha xafiis (tusaale ahaan), inaan u qeexno xilliyada si shaqaalaheennu aysan ugu dhibaatoodin inay noqdaan labadaba waqtiga shaqada.
Si aad u nasato :).
Gudiga doorbidka. Waad hagaajin kartaa wakhtiyada hadba baahidaada.
Waxaad si fudud ugu rakibi kartaa Workrave adoo ka raadinaya maareeyaha xirmooyinka aad ugu jeceshahay (waxaa laga heli karaa inta badan qaybinta) ama soo degsanaya koodhkeeda isha bogga rasmiga ah. Sidoo kale waa diyaar u ah Windows (waan ka xumahay Maqueros), sidaa darteed ma jirto cudurdaar aan haysan. Xusuusnow,caafimaadkaaga ayaa ugu horreeya, iyo caawimaad kasta oo caafimaadka lagu ilaaliyo waa in la soo dhoweeyaa.
Via | Geeks & Linux Atelier
Waxaan u isticmaali doonaa si aad u wanaagsan, waxaan u isticmaalaa pc-gaaga in ka badan 8 saacadood oo xiriir ah waxaanan u kacaa oo kaliya inaan cabbo biyo ama aan cuno laakiin saacadaha aan la ilaalin, si aad u fiican, waad ku mahadsan tahay qoraalkan