Читање поста од ГЛАтелиер, Сазнао сам за постојање Воркраве, програм који је, према речима његовог аутора, је замишљен да помогне у опоравку и превенцији Понављајућа повреда стреса (Понављајуће оштећење соја) који није ништа друго до бол, углавном у рукама и рукама, изазван злоупотреба хроничних ових делова тела. Временом, бол може постати јачи, потрајати и након неколико сати и проузроковати општи умор и слабост.
Да би спречио ове симптоме, Воркраве ће нас с времена на време подсетити да одвојимо неколико минута за одмор и вежбање. Конкретно, Воркраве дефинише микро паузе, паузе и дневно ограничење. Микро паузе ће нам помоћи да се одвратимо од свега што радимо с времена на време и обично трају око 30 секунди. Паузе трају неколико минута и на почетку укључују мали сет вежби за побољшање држања тела и одржавање зглобова у форми. Коначно, Даили Лимит нас упозорава да је за овај дан било довољно и да бисмо требали престати са радом.
Упозорење о микропаузи.
Узимање тренутка ометања ...
Ова упозорења су подразумевано подешена закључавање екрана да нас одврате од наставка рада. Ако радимо нешто важно, микро паузе и паузе можемо одложити за неколико минута, Или једноставнопрескочите их (нешто што је очигледно не Препоручујем ¬¬). Можемо да конфигуришемо и учесталост и време трајања упозорења, па чак и привремено зауставити тајмер (ако ћемо, на пример, неко време напустити рачунар). Поред тога, води нам статистику о употреби да бисмо видели како се добро понашамо;).
Воркраве препоручује неке вежбе да бисмо били здрави.
Нешто занимљиво је могућност коришћења Воркраве у режиму клијент-сервер. На тај начин бисмо као „одговорни“ администратори канцеларије (на пример) могли да дефинишемо време како наши запослени не би патили од тога тако време рада.
Направити паузу :).
Панел са преференцама. Време можете прилагодити својим потребама.
Воркраве можете лако инсталирати тако што ћете га потражити у свом омиљеном менаџеру пакета (доступан у већини дистрибуција) или преузимајући свој изворни код на њиховом званичном сајту. Је такође доступно за Виндовс (извињавам се због Макуероса), тако да нема изговора да га немате. Запамтити,здравље вам је на првом месту, и свака помоћ за очување здравља треба поздравити.
Преко | Геекс и Линук Ателиер
Користићу га врло добро. Користим свој рачунар више од 8 сати заредом и устајем само да пијем воду или једем, али у ненадгледано време, врло добро, хвала вам на овом посту.